Nudle u nosu a z ní různé variace kašlů. To je pohroma pro všechny školkou povinné, taky si to s Lumpicí řádně užíváme, a tak nám doma vyrostl malý arzenál léčiv a pololéčiv, který by mohl pomoct i vám.
Bohužel podle příbalového letáku nemůžete kapky do nosu stříkat déle než 7 dní. A ani není vhodné je nasazovat každý měsíc… Pokud dětem rýma zůstává v dutinách hrozí jim záněty středního ucha. Proto je lepší jim trochu pomoct.
Naše Lumpice má nižší imunitu nosní sliznice, a tak chytá všechny rýmy světa. A tak jsme si prošli několika ordinacemi, včetně alergologie a ORL. Máme tedy plné kapsy zkušeností…a rad od nejrůznějších lékařů. Rýmu tedy úplně nepodceňujte a když se nechce pustit, vrací se nebo je velmi intenzivní, bolí uši či vyskakují horečky, vždy konzultujte stav s doktorem/doktorkou. Mohou vám napsat recept na antibiotikové kapky do nosu nebo speciální ušní kapky, které při včasném podání předchází píchání oušek.
Čím se vybavit, když na vás udeří rýma?
1. Mořská voda
Čištění nosu je základ. Někteří jej doporučují i jako prevenci. Vyzvednete dítě ze školky a rovnou propláchnete nosík a vše vysmrkáte 😊 U nás mají děti už docela citlivé sliznice, a tak dáváme přednost hodně jemným rozprašovačům jako je například sprej dětská Vincentka. Od pěti let si zvládá naše Lumpice vyplachovat nosík dětskou nosní konvičkou, do které si můžete slabě slaný roztok namíchat sami doma v kuchyni. Vzhledem k její slabé nosní imunitě si proplachuje každý den nosík v období chřipek.
Tady je důležité postupovat velmi opatrně podle návodu: bradu držet u klíčních kostí a pomalu hlavou otáčet, jako byste se chtěli podívat na strop.
2. Studený odchov
Děti s rýmou i ty náchylnější by se měly otužovat. Náš pan doktor radí spát v pokoji při 18°C. To je ještě naše slabá stránka, klimatizaci nemáme a v paneláku je pořád dost teplo. Pokud v zimě topíte, pomáhá mokrý ručník na topení, aby nebyl vzduch moc suchý a rýmákům se lépe dýchalo.
3. Eukalyptový olej
Jakmile u nás někdo posmrkává víc, kapu pár kapek eukalyptového oleje na žínku, která provoní celý pokoj. Stačí ji položit na parapet. Má antiseptické účinky, tím dezinfikuje prostor, a navíc uvolňuje dýchací cesty. Můžete jej také kapat do difuzéru, aromalampy a kombinovat s grepovým olejem, který má také antimikrobiální účinky.
U nás teď frčí difuzér. Děti si vybírají vůně podle nálady, na trhu jsou různé kombinace na podporu dýchacích cest. Také zvlhčuje vzduch a večer hezky barevně svítí.
4. Hlavu výš a do tepla
Fyzioterapeuti asi zapláčou, ale pokud se rýmuje, musí hlavička ležet výš. Na větším polštáři nebo zvednuté matraci. Lépe tak „odtéká“ z těla ven. Velkým pomocníkem je nošení čepice, na noc i přes den. A když se přidá bolavý krk, nosí naše děti doma i nákrčník.
5. Pitný režim
Lumpici a Raráškovi nasazuji vždy více tekutin, aby více tělo zavodnili a rýma mohla lépe odtékat. Lepší jsou teplé čaje, které jsou pomocníkem pro rozpouštění hlenů v krku i nose.
6. Léky na alergii
Aby se dětem v noci snížila produkce rýmy, doporučují lékaři podávat na noc léky na alergii. V případě předškolních dětí se jedná o volně prodejný Fenistil nebo Zyrtec v kapičkách. Množství se určuje podle váhy dítěte.
7. Med a rýmovník
Nebojte se sáhnout po přírodních pomocnících. Rýmovník (Plectranthus amboinicus) je pokojová a nenáročná rostlina. Nepotřebuje moc zalévat a nesnáší ostré sluneční světlo. Dětem trhám lístky, aby si s nimi hrály a trhaly je, tím se uvolňují silice podobné eukalyptu s podobnými účinky. Navíc si z něj můžete připravit mast, sirup nebo čaj.
O medu by se daly psát knihy. Je antibakteriální, ničí takové bakterie jako je salmonela. Pomáhá proti nočnímu kašli a zlepšuje spánek, protože pomáhá tvořit hlen a usnadňuje vykašlávání. Obsahuje bohatou škálu vitamínů a minerálů. Především jde o vitaminy A, C, B1, B6, B12, D, E a K. A minerály jako jsou draslík, vápník, fosfor, hořčík, křemík, mangan, měď, sodík a železo.
Pozor, med není vhodný pro děti do jednoho roku, protože obsahuje látky, které nedokáže jejich zažívací trakt zpracovat.
8. Bylinné čaje
Léčbu můžete podpořit i bylinkami, které snadno natrháte ve volné přírodě anebo koupíte v lékárně. Na podrážděné a suché sliznice pomáhá čaj z lípy, slézu maurského, mateřídoušky, ale i z divizny (ten musíte přecedit přes plátýnko, aby v něm nezůstaly jemné dráždivé chloupky). Na zanícené krky pomáhá měsíček a heřmánek. Pro větší dezinfekci krku větších dětí pomáhat kloktat šalvěj. S bylinkami opatrně, neměly by se pít dlouhodobě. Ani heřmánek se nedoporučuje pít každodenně, jen při obtížích.
9. Bylinkové masti
Snadno si je vytvoříte sami, ale dostupné jsou i v lékárně. U nás je nejpoužívanější tymiánová mast. Ráno a večer ji mažu rýmákům pod krk na hrudníček. Lehce prohřeje průdušky, ale uvolňuje i průchodnost nosních sliznic. Pro menší děti seženete i jemnější variantu s nižším obsahem tymiánu.
10. Homeopatika
Manžel je neuznává. Ale já je beru jako podpůrnou léčbu, a myslím, že mi v řadě případů pomáhají. A když už nevím, co Lumpici stříknout do nosu – když už ji bolí samotné smrkání, obyčejné kapky do nosu do ní skoro nelze dostat, ráda sáhnu po Euphorbium compositum, které lze používat na alergickou i klasickou rýmu.
Rada na závěr?
Vitamíny, vitamíny a laktobacily. Ideálně v přírodní formě. A nezapomínejte chodit ven, i když prší, padaj trakaře….protože není špatné počasí, ale jen špatně oblečení lidé! Dejte si do batohu naši hru Malý Rarášek, kterou můžete hrát doma i na výletech!